1 db sütnivaló tök (1-1,5 kg-os), 2 tk koriander, 2 tk oregánó, 1/2 tk édeskömény, csipetnyi chilipehely (vagy ízlés szerint), 1 tk tengeri só, 1 tk õrölt fekete bors, 1 gerezd fokhagyma, 2 ek olívaolaj (vagy amennyitõl pasztaszerû lesz)
Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06
A tököt elfelezem, kimagozom, majd a feleket 5-6 darabba vágom. Ráültetem õket a tepsire, megkenem a fûszerpasztával és a forró sütõbe tolom úgy 30 percre. Tûpróbával ellenõrzöm elég puha e. Forrón tálalom, vékony sugárban rácsurgatott erdei mézzel.