2024.04.20. - Tivadar

A fokhagyma - Az egészséges ételek része

A fokhagyma - Az egészséges ételek része
Az õsi egyiptomiak annyira megbecsülték a fokhagymát, hogy fizetési eszközként is használták.

Lehet, hogy ma nem tudsz egy-két gerezd fokhagymáért X-boksz játékot venni, de a vírusok támadásai ellen jó hasznát veheted a csípõs fûszernövénynek. A fokhagyma olyan allicin vegyületet tartalmaz, amely elpusztítja a baktériumokat és jelentõs mértékben csökkenti a vírusok életképességét. Egy 2001-ben megjelent tanulmány arra a megállapításra jutott, hogy azok az emberek, akik valamilyen allicin készítményt szedtek, fele akkora valószínûséggel hûltek meg, mint mások.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

Természetesen a nyers fokhagyma vagy fokhagymás ételek fogyasztása hasonló hatással járhat.

A fokhagyma annyira hatásos az influenza ellen, hogy a kémikusok azt vizsgálják, miképp szoríthatnák kordába óriási hatóerejét. Az ajoén, az allicin származéka, elpusztítja a baktériumokat és számos vírus növekedését és szaporodását gátolja.

Honnan tudhatod, hogy elegendõ fokhagymát eszel-e?

Próbálj meg naponta enni egy gerezdet, akár nyersen, akár ételbe belefõzve. Ne feledd azonban: fõzés közben elvész a fokhagyma hatóanyagának egy része, ezért lehet, hogy egy gerezdnél többet kell tenned a tésztamártásodba, hogy teljes egészében hasznosuljon.

Főzés, sütés, táplálkozás kapcsán a receptmix magazin hasznos receptekkel, főzési praktikákkal segíti a finomabbnál finomabb és egészséges reggeli, ebéd, vacsora elkészítését. Főzni jó, enni még jobb, együtt tapasztaltabbá válni a legeslegjobb!