A cukor a fogak ellensége, de arról már kevesebbet tudunk, hogy a ketchup, a majonéz, a mustár, de még a gabonapehely is tartalmaz cukrot.
Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06
Fogsorunk védelmezõi:
A tejtermékek táplálják a fogat, egy szelet sajt, vagy negyed liter tej már elegendõ a napi kalcium bevitelhez.
A fogaknak fontos a fluorid, ami segíti a tápanyagok beépülését. Egy doboz olajos hal fedezi egy felnõtt napi szükségletét, de csak azokban a halakban található meg, amelyeken rajta van a bõrük is. Fluoridot tartalmaz még a fekete és a zöld tea is.
A sárgarépa A-vitamin-tartalmával csökkenti az ínygyulladás veszélyét.
A hallal és a tejtermékekkel D-vitamint épít be a fogunk, ettõl lesz erõs és egészséges.
A nyers vöröshagymával fokozhatjuk a nyál baktériumölõ hatását.
(Forrás: Bild)
Gaál Melinda