2024.03.28. - Gedeon, Johanna

Az alkohol egészséges, a férfiaknál két pohár a nõknél egy

Az alkohol egészséges, a férfiaknál két pohár a nõknél egy
A mérsékelt alkoholfogyasztás használ a szív egészségének, azonban a nõknél egy, a férfiaknál kettõ a megengedett napi alkoholos italok száma. Ez a végsõ következtése annak az elemzésnek, amely az alkoholfogyasztás és az egészség közti összefüggésrõl készítettek a Missouri Egyetem kardiológusai. Dr. James H.O'Keefe és kollegái tanulmánya szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás hasznos az egészségre és ezek az elõnyök nem az ital típusából (sör, bor vagy tömény ital) adódnak, hanem magától az alkoholtól adódnak.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

Az iszákos kedvûek a hírt biztosan így értelmezik: ha kis mennyiség hasznos, akkor a kicsit több még jobb, ugye? "Sajnos nem így van, a nagyobb mennyiség kifejezetten ártalmas" - állítják O'Keefe és kollegái. Az egészségre kedvezõ hatású alkohol mennyisége kevesebb, mint gondolnánk. A kutatók szerint 3,5 deci sör, 1,5 deci bor vagy 4,5 cent égetett szeszes ital engedélyezett naponta, amelyek mind 13-15 g alkoholt tartalmaznak.

A mérsékelt alkoholfogyasztás egészségre kifejtett elõnyei ellenére a kutatók mégis óvják az orvosokat, hogy a betegeknek javasolják az alkoholfogyasztást. "Az alkoholfogyasztási statisztikák arra figyelmeztetnek, hogy a mérsékelt ivás egy sikamlós lejtõ, amelyen sokan nem tudnak biztonságosan közlekedni" - írják a kutatók közleményükben, amely a Journal of the American College of Cardiology szeptember 11-i számában jelent meg.
Főzés, sütés, táplálkozás kapcsán a receptmix magazin hasznos receptekkel, főzési praktikákkal segíti a finomabbnál finomabb és egészséges reggeli, ebéd, vacsora elkészítését. Főzni jó, enni még jobb, együtt tapasztaltabbá válni a legeslegjobb!