2024.03.29. - Auguszta

Az állandó rohanás és a stressz

Az állandó rohanás és a stressz
Egy kutatás szerint a felgyorsult élettel járó stressz az egyik legaggasztóbb tényezõ a mai emberek életében. Az emberek gyakran az idõ szûkére hivatkozva mellõzik életükbõl a testmozgást. A mozgásszegény életmód, a túlhajszoltság, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a stressz a mai kor vezetõ egészségkárosító tényezõi, és errõl az érintettek is tudnak. Egy több ezer ember megkérdezésével végzett angliai felmérés szerint a válaszoló nõk kétharmada, míg a férfiak 58 %-a válaszolta azt, hogy az elmúlt három hónapban aggodalommal töltötte el egészségtelen és stressze életmódja.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

A válaszolok 48 %-át az aggasztotta, hogy nem sportolt semmit, 42 %-uk nem aludt eleget, 34 % érezte kimerültnek magát, 27 % pedig a stressz miatt panaszkodott elsõ sorban. A passzív dohányzás a válaszolók 15, az alkoholfogyasztás pedig 12 %-át aggasztotta.

A szakemberek szerint mindez a heti hét napot és 24 órában pörgõ társadalom velejárója, amelyben mobiljaink révén folyton elérhetõek vagyunk, és nehezebb számunkra megtalálni a nyugodt kikapcsolódásra alkalmas idõt. Bizakodásra ad okot, hogy az emberek tisztában vannak a problémával, de ez nem elegendõ, változtatni is kellene életmódjukon.

hölgyforum
Főzés, sütés, táplálkozás kapcsán a receptmix magazin hasznos receptekkel, főzési praktikákkal segíti a finomabbnál finomabb és egészséges reggeli, ebéd, vacsora elkészítését. Főzni jó, enni még jobb, együtt tapasztaltabbá válni a legeslegjobb!