2024.04.19. - Emma

Egészséges táplálkozás Karácsonykor?

Egészséges táplálkozás Karácsonykor?
A hagyományok igen fontosak mindannyiunk életében, a lelki egészség megõrzéséhez is hozzájárulnak. Van azonban egy terület, ahol még az ünnepek alatt is eltérhet a szokásostól az, aki úgy gondolja, hogy kipróbálja az ünnepi menüt másképpen. Receptekkel is igyekszünk ebben segíteni!

A legtöbb családnál a karácsony nemcsak az együttlét, az ajándékozás, de a nagy zabálások ideje is. Halászlé, töltött káposzta, rántott hal, majonézes saláták, és persze bejgli meg számtalan apró és nagyobb sütemény kerül ilyenkor az asztalokra.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

Ha nem akarunk eltérni a hagyományoktól, akkor is tehetünk valamit az egészségünk érdekében. Egyszerû megoldás, ha kisebb adagokat tálalunk. Nem szükséges úgy befejezni az ünnepi ebédet vagy vacsorát, hogy a vendégsereg nem bír felállni az asztaltól.

Ennek érdekében jó, ha nap közben kis tálkákban magvakat kínálunk, néhány szem mandula vagy dió teltségérzetet okoz, már nem is kívánunk annyit enni az asztalnál. Az olajos magvak ezen kívül egészségesek is.

Most egy menüsort ajánlunk, amely nem a szokásos fogásokból áll, ám mindegyik egészséges, ráadásul nem csak az ünnepeken fogyasztható. Elkészítésük sem igényel különösebb szaktudást, ám ételeinket csak ajánlásnak szántuk, a pontos mennyiségeket a zsemle és a muffin kivételével nem adtuk meg, szakácskönyvek százai állnak rendelkezésre.









Főzés, sütés, táplálkozás kapcsán a receptmix magazin hasznos receptekkel, főzési praktikákkal segíti a finomabbnál finomabb és egészséges reggeli, ebéd, vacsora elkészítését. Főzni jó, enni még jobb, együtt tapasztaltabbá válni a legeslegjobb!