2024.03.29. - Auguszta

Méregtelenítés õsszel is

Méregtelenítés õsszel is
Nemcsak az a probléma, hogy legtöbb ember megszokásból sokat eszik: az ételek rengeteget veszítenek tápanyagtartalmukból a feldolgozási eljárások során, tele vannak cukorral, zsírral és adalékanyagokkal.

Amikor ilyen és hasonló mérgeket, például koffeint vagy alkoholt veszünk megunkhoz, anyagcserénket az foglalja le, hogy ezeket ártalmatlanná tegye. Emiatt kevesebb energia jut a tisztulás, a gyógyulás és a megújulás folyamataira.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

Idõvel szervezetünk nem tud lépész tartani a mérgekkel. Ezt a túlterhelt máj és a vesék jelzik, a test mûködése pedig lelassul. A méregtelenítõ diéta során két folyamat valósul meg. Elõször is nem terheljük túl a szervezetet káros anyagokkal, mivel bizonyos élelmiszereket nem fogasztunk. Másodszor pedig a szükséges tápanyagokból bõségesen juttatunk a testnek, így a felhalmozódott méreganyagok és a nem kívánatos szemét gyorsabban távozik szervezetünkbõl. Ez elõsegíti a sejtek megújulását. Mivel a sejtek megfiatalodnak, egészségesebbek, fiatalosabbak leszünk, és így érezzük magunkat.

Minthogy az élelmiszerek a fõzés és a feldolgozás során sokat veszítenek tápértékükbõl, a méregtelenítõ diéta alapja, hogy ezeket minél természetesebb állapotban fogasszunk. A nyers gyümölcs és zöldség, a magvak, a hüvelyesek és a hántolatlan rizs jelentõs szerepet játszanak ebben az étrendben.

Bizonyos élvezeti cikkek mennyiségét csökkenteni kell, hogy a méregtelenítés hatékony lehessen. Ilyen élvezeti cikk a cigaretta, az alkohol és a koffein. A felesleges gyógyszerekrõl se feledkezzünk el, de szedésükkel kapcsolatban feltétlenül konzultáljunk orvossal.

Bár az elsõ néhány nap próbára tehet bennünket, rövid idõn belül érezni fogjuk, hogy feltöltõdünk energiával, és a bõrünk ragyogóvá válik. Miközben a szervezet megtisztul a felhalmozott méreganyagoktól, a folyamat fáradtságot, izomfájdalmat és hangulatváltozást eredményezhet, megfájdulhat a fej, és a bõrrel is lehetnek problémák egy idõre. Ennek ellenére ne csüggedjünk! A méregtelenítés valójában sokkal egyszerûbb, mint gondolnánk, azonban megkönnyítheti a dolgot, ha a megfelelõ idõszakot választjuk.

Tavasszal vagy nyár elején kezdjük a bikiniprogramot, hogy a nyaralás idejére elkészüljünk vele. Ekkor könnyen hozzájuthatunk a friss, helyileg termesztett gyümölcsökhöz és zöldségekhez, és kevesebbet is kell ennünk, hogy jobban érezzük magunkat. Ügyeljünk arra, hogy ne legyünk nagyon elfoglaltak vagy feszültek, és fõképp ne legyenek rengeteg csábító étellel és itallal járó társasági kötelezettségeink! Ha dolgozunk, próbáljuk meg pénteken elkezdeni a méregtelenítõ kúrát, hogy ne kelljen az íróasztal mellett kókadoznunk az elsõ, sok energiát kívánó napokon.

Főzés, sütés, táplálkozás kapcsán a receptmix magazin hasznos receptekkel, főzési praktikákkal segíti a finomabbnál finomabb és egészséges reggeli, ebéd, vacsora elkészítését. Főzni jó, enni még jobb, együtt tapasztaltabbá válni a legeslegjobb!