Messzirõl elkerüljük a zsiradékot tartalmazó élelmiszereket?
Néhány fajtájuk valóban formás alakodat fenyegeti, és számtalan betegség kockázatát rejti. Azonban egyes olajfélék kiváló fiatalság-õrzõ tulajdonságot rejtenek. Használd õket bátran, és energiaszinted növekedése, bársonyos bõröd meggyõz a hatásukról. Folyékony aranynak nevezték az ókori egyiptomiak a hidegen sajtolt növényi olajokat, és a jelzõ valóban tükrözi egyedülálló tulajdonságaikat.
Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06
Hiányában fáradékonyságot, csökkenõ koncentrációs képességet tapasztalsz. Bõröd kiszárad, és nem csoda, ha a testedzéshez sem érzel elegendõ energiát, hiszen szervezeted nem jut kellõ mennyiségû oxigénhez. Ezért ne ûzz el meggondolatlanul minden zsiradékot az étrendedbõl!
A titok a megfelelõ választásban rejlik. Igazán kedvezõ hatással a finomítatlan növényi olajok rendelkeznek. Nagyobb élelmiszer áruházakban, bioboltokban megtalálod változatos fajtáikat. Lényeges, hogy hevítés nélkül használd fel õket, salátáid ízesítésére, vagy pirítósra csepegtetve. Mivel nemcsak a hõmérsékletre, de a fényre is érzékenyek, ezért hûvös helyen, sötét üvegben tárold!
