Emellett lehetõleg minden nap fogyasszunk kefírt, tejet vagy joghurtot. A cink karbantartja az emésztõrendszert. A tökmag és az egész cikk fokhagyma is nagyon egészséges. Fogyasszunk fokhagymát, mivel a növény kimutatottan jótékony hatással van a szervezetre.
Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06
A gyomorfekély legelterjedtebb hagyományos gyógyszere a káposztalé, de a lé íze néha nagyon kellemetlen tud lenni. Szerencsére a káposztalében található összetevõket manapság pasztilla formájában is megvehetjük. Az egyik jótékony összetevõ a glutamin, egy olyan aminosav, amely segít az emésztõrendszer karbantartásában. Lipsik szerint négy hétig mindegy 8 ezer milligramm glutamint kell fogyasztani.
Sok-sok évvel ezelõtt a kutatások kimutatták, hogy a káposztalé gyorsan és hatásosan gyógyítja a gyomorfekélyt. Egyes feljegyzések szerint a tünetek enyhüléséhez, napi negyed liter káposztalé fogyasztására volt szükség. Noha csupán az újabb kutatások támasszák alá ezt, sok nutricionista azon a véleményen van, hogy ez a mennyiség akár pár nap alatt képes megszüntetni a fekély tüneteit. Ízesítés érdekében adjunk hozzá répalevet.