Szõlõvel a rák és a kilók ellen

Itt a szõlõszezon. Nagy hibát követsz el, ha legalább egy fürtöt nem eszel meg ebbõl a csodás gyümölcsbõl naponta!

Hogy meggyõzzünk, öt érvet gyûjtöttünk össze, amik miatt biztosan érdemes szõlõt enned! Az ókori népek közül a görögök Dionüszosznak, a latinok pedig Bacchusnak áldoztak a jó termésért. Nem véletlenül. A szõlõ ugyanis nemcsak mennyeien édes és zamatos, de a világ egyik legegészségesebb gyümölcse is. Ha mindez még mindig nem gyõzött meg, akkor íme öt ok, ami miatt érdemes minél több szõlõt enned! Egy nehéz vizsga elõtti hajrában vagy egy fárasztó edzés után te is próbáltál már néhány szem szõlõcukorból energiát meríteni? Fokozott szellemi és fizikai igénybevétel esetén a szervezetünknek több glükózra van szüksége – márpedig ez a vegyület legtisztább formában a szõlõben fordul elõ.

Tipp: Ûzd el a fáradtságot! A mesterségesen elõállított szõlõcukor-tabletta helyett csipegess el néhány szem szõlõszemet! Ne feledd: a szõlõfogyasztás nem ajánlott cukorbetegeknek, mert a szõlõ hirtelen növeli meg a vércukorszintet, amely növekedést aztán egy gyors visszaesés követ – márpedig ez az õ esetükben súlyos következményekkel járhat!

Méregtelenít és fogyaszt

Magas cukortartalma ellenére a szõlõ kiválóan alkalmas egy rövidtávú fogyókúrára és méregtelenítésre is: elõsegíti a zsírok lebontását, beindítja a fogyást, tisztítja a májat, a vesét, az epét és a húgyhólyagot is.

Tipp: Amíg tart a szezon, tarts heti egy szõlõnapot: 5-6 étkezésre elosztva egyél meg 1-1,5 kilónyi gyümölcsöt! Ha úgy gondolod, hogy a szõlõkúrához nincs elég kitartásod, tarts két-három napos rizs-és szõlõdiétát – ez idõ alatt valamivel kevesebb szõlõt és barnarizst fogyassz!