2024.03.28. - Gedeon, Johanna

Gyümölcsök, melyekkel évekkel tovább élhet!

Gyümölcsök, melyekkel évekkel tovább élhet!
Sok kávé, dohányzás, fékész, egészségtelen ételek? Ezek mind-mind komoly károkat okoznak a szervezetünkben, amelyek hosszú távú hatásai ellen csak úgy harcolhatunk, ha változtatunk az életmódunkon! De hogyan is tehetjük meg ezt? Az egyik fontos lépés a sport, hiszen mozgás nélkül sokkal korábban ér el minket mindenféle betegség! A következõ teendõ: a káros, rákokozó anyagok elhagyása, lásd cigaretta, túl sok koffein stb. És végül: együnk minél több egészséges élelmiszert, gabonát, gyümölcsöt, zöldséget!
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

Azokban az országokban, ahol nagyon sok gyümölcsöt esznek, ott sokkal alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek elõfordulásának aránya, ezzel együtt a kettes típusú cukorbetegségé, a magas vérnyomásé és az elhízásé.

Melyek azok a gyümölcsök, amelyek kifejezetten jó hatással vannak a szívre? A következõ három gyümölcsöt ritkábban szoktuk megvenni a piacon, vagy leszakítani a kertben, pedig nem is sejtjük, mennyi természetes gyógyszertõl fosztjuk meg így magunkat!

Az áfonya pozitív hatását régen ismerik már, jó fegyver a vese- és hólyagbántalmak ellen, hiszen vizelethajtó, és megszünteti a bélhurutot is. De ami még fontosabb: megvéd a szív- és érrendszeri betegségektõl, ugyanis szokták használni cukorbetegség elleni terápia részeként is - a diabétesz pedig valószínûbbé teszi a szívbetegségek megjelenését!

A galagonya elõnyei kevésbé ismertek, pedig az "isteni gyümölcs" az öregedõ szív csodaszere: serkenti a szívmûködést, erõsebbé válik a vérkeringés, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Szívelégtelenség és artériás görcsök ellen is használatos, ugyanis tágítja az ereket!

Végül itt van a füge, amely rendkívül sok káliumot tartalmaz, ezáltal csökkenti a vérnyomást, és egyenletesebb mûködésre kényszeríti a szívet!
Főzés, sütés, táplálkozás kapcsán a receptmix magazin hasznos receptekkel, főzési praktikákkal segíti a finomabbnál finomabb és egészséges reggeli, ebéd, vacsora elkészítését. Főzni jó, enni még jobb, együtt tapasztaltabbá válni a legeslegjobb!