Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06
Indulás elõtti készülõdés
Intézzük úgy ügyeinket, hogy ne kelljen ezer dologgal foglalkoznunk. Kapcsoljuk ki telefonunkat, a határidõnaplót, és mindenféle jegyzetfüzetet pedig bátran felejtsük otthon. Ez most a mi testi-lelki szépségünkrõl szól! Ez a hétvége ne legyen rutinszerû, teremtsük meg a különlegesség érzetét.
Elsõ lépésként válasszuk ki, kivel megyünk feltöltõdni. Az egész rokonsággal biztos nem lesz stresszoldó a pihenés. Mindegy, hogy párunkkal, vagy egy kedves barátnõnkkel nézünk elébe a hétvégének, a lényeg, hogy olyan személyt válasszunk úti társul, aki elõtt önmagunk lehetünk.
A tisztulás azzal kezdõdik, hogy egyszerre csak egy dologgal például az úszással és annak élményével foglalkozunk. Minden mást felejtsünk el. Ne tervezgessünk, ne görcsöljünk azon, hogy mi lesz a következõ lépés. Ezt a technikát érdemes a hétköznapokon is alkalmazni, mert ha egyszerre csak egy dologra figyelünk, többre megyünk, mintha száz teendõvel kapcsolatban idegeskednénk. A mai wellness szállodák életmódprogramjának része, hogy a képzett szakemberekre bízhatjuk magunkat.
Krisztina